Согласно последним исследованиям НИИ питания РАМН, в Москве более 90% детей страдают от недостатка тех или иных витаминов, причем дефицит кальция у детей является одним из самых опасных для развивающегося организма.
В том время, как в среднем дети должны получать около 900 мг кальция в сутки, обычный ребенок получает в лучшем случае одну треть от необходимой суточной нормы.

Кальций для ребенка выполняет важную работу в организме

• помогает малышу расти;
• делает прочными кости;
• защищает от кариеса;
• поддерживает работу мышц;
• помогает нормальной работе нервной системы;
• уменьшает возбудимость;
• поддерживает эмоциональное состояние;
• тонус сосудов, улучшает работу сердца;
• защищает клетки крови и нервной системы от преждевременной гибели.

На первый взгляд определить, что ребенок испытывает острый дефицит кальция, сложно, именно поэтому многие мамы не уделяют этой проблеме достаточного внимания. Вроде бы с ребенком все в порядке, он не болеет, не жалуется - значит, и кальция хватает? К сожалению, нет.

Кальций для детей

Дефицит кальция в детстве особенно опасен системными проблемами в будущем - «плохими» зубами, переломами «на пустом месте», и даже хуже - проблемами со скоростью реакции, передачей нервных импульсов к мышцам. Кроме прямого вреда от недостатка этого микроэлемента, есть вред и косвенный - то, что ребенок недополучает.

Кальцию свойственно противовоспалительное действие, уменьшение проявлений аллергии. Ребенок, получающий достаточно кальция, имеет хорошую реакцию, крепкие сосуды, у него нет проблем с координацией.